В последнее время в интернете появилось множество публикаций на тему убеждений человека и о том, как они влияют на его жизнь. Будто изменив свои убеждения ты сможешь изменить всю свою жизнь. Давай попробуем разобраться, как в действительности обстоят дела. Убеждение в психологии — это система взглядов человека, основанная на его опыте, воспитании, системе ценностей, идеях и желаниях. Это также ключевые понятия человека о мире и своем месте в нем. При этом большая часть убеждений пришла к нам откуда-то, мы не сами их придумали.
Вот только некоторые примеры убеждений:
- Что ни делается, все к лучшему
- Без хорошего образования не добиться успеха в жизни
- То, что считает большинство, и есть истина
Мы видим окружающий мир сквозь наши убеждения, они как призма преломляют цвета и окрашивают его в другие краски. Как на этой картинке мы видим в зависимости от точки зрения и настроения либо старуху, либо принцессу.
Все убеждения можно поделить в широком смысле на ограничивающие и поддерживающие.
Ограничивающие убеждения, как следует из названия, ограничивают человека в достижении его целей, и что самое удивительное, эти ограничения большей частью существуют исключительно в его голове. Как часто ты слышал фразы типа:
- Мальчикам стыдно плакать
- До 25, 30, 35 и т.д. не выйдешь замуж, так в старых девах и останешься
- Мне не хватает образования (денег, связей), а значит, я не могу рассчитывать на успех
Откуда дровишки…
Как почти все и всегда, корни наших убеждений о себе и своих способностях надо искать в детстве. Родители и другие значимые для нас фигуры вольно или невольно задают нам шкалу ценностей и оценок самих себя, формируют наши убеждения, которые потом либо вгоняют нас в страх, либо придают сил для решения проблем и задач.
Наши убеждения помогают нам понять окружающий мир, уложить его в привычные рамки, а если что-то не укладывается, придумать этому разумное объяснение. В этом заключается их основная функция, мы ведь не можем каждый раз осмысливать и переосмысливать все ежедневные ситуации, на это у нас нет ни времени ни сил. Какие у нас убеждения, такая у нас и жизнь.
Махатма Ганди сказал:
«Ваши убеждения становятся вашими мыслями,
ваши мысли становятся вашими словами,
ваши слова становятся вашими действиями,
ваши действия становятся вашими привычками,
ваши привычки становятся вашими ценностями,
ваши ценности становятся вашей судьбой».
Если ты проанализируешь свой обычный день, ты с удивлением обнаружишь, что почти все, что ты делаешь, думаешь и говоришь, привычно для тебя, причем во всех сферах жизни. Твои отношения отражают твои социальные привычки, твой организм показывает наглядно твои привычки в еде и спорте, твой счет в банке говорит о твоих финансовых привычках. Твои привычки идут либо тебе на пользу, либо во вред, либо ведут к намеченной цели, либо в сторону от нее. Ключ к изменению своих привычек — это узнать свои убеждения. Твоя жизнь — это твои привычки, а твои привычки — это результат твоих убеждений.
Тебе будет интересно: «Позитивные установки в жизни человека«.
Узнай в своем поведении вредоносные убеждения
Каждый раз, когда ты поймаешь себя на негативной мысли о себе, постарайся отследить, откуда она у тебя? Кто произнес эти слова, которые и сейчас оказывают на тебя влияние? Был это близкий человек, чьим мнением ты дорожишь, или просто соседка или кто-то незначительный для тебя и вообще некомпетентный в этой области человек?
Переформулируй для себя эти установки, чтобы они вдохновляли тебя на дальнейшие свершения. Ну или, по крайней мере, серьезно не мешали.
Чтобы узнать, как заменить ограничивающие убеждения на позитивные, переходи по ссылке.
Подкрепи свои новые установки реальными действиями
Иначе они так и останутся проектами. Если решил стать мотивационным спикером — записывайся на курсы ораторского мастерства, если решил получить второе образование — узнавай, что нужно для поступления и подавай документы. Первые успехи помогут новым установкам прижиться, и тогда ты поймешь, что ты на верном пути.
Если чувствуешь, что застрял в “дне сурка”, чувствуешь в себе нереализованный потенциал, попробуй проработать свои проблемные моменты с помощью нашей бесплатной практики, это займет у тебя совсем немного времени. Она универсальна и ее можно применить не только к деньгам, но и к другим областям твоей жизни. Переходи по ссылке, чтобы пройти наш бесплатный практикум, и перемены не заставят себя ждать. Когда ты проработаешь свои негативные убеждения о деньгах, ты заметишь, что твоя жизнь и в остальных сферах улучшилась, ты обрел уверенность и в других вопросах, перестал беспокоиться и можешь, наконец, начать жить.
Читайте далее:
