Человечество на протяжении тысячелетий хотело получить ответ на вопрос, что такое сила воли, как развить и укрепить навыки владения личностными качествами и способностями, а также отказаться от плотских потребностей. Монахи, с их предельным аскетизмом, странники, совершавшие многолетние путешествия и прекрасные дамы, ожидавшие единственного избранника до глубокой старости, не отдавая другому руку и сердце – все это великие исторические примеры, описанные в романах и поэмах. О них можно без преувеличения говорить, как о людях, воспитавших в себе силу воли. Надо иметь крепкую смесь из упрямства, настойчивости, самоотречения, способности отказаться от малого во имя великой цели, ежедневно и ежечасно работать над самоусовершенствованием.
Почему так важна сила воли?
Человеку, в отличие от животного, присуща способность сдержать свое тело перед самыми насущными потребностями – голодом, холодом, жаждой. Даже маленький ребенок в раннем детском возрасте, уже может заставить себя совершать действия, которые не хочется делать – отказаться от лакомства из-за обиды или для демонстрации протеста. Особенно интенсивно над проблемой, как развить и укрепить силу воли, размышляют в подростковом возрасте и ранней юности. Это связано с определением приоритетов, жизненных ценностей, совершенствованием характера и выбором главной цели.
Правильное воспитание помогает человеку понять, как вырабатывать силу воли, прививает понятия о самодисциплине, необходимость совершать какие-то действия в определенное время для своего же блага, заставлять себя физически совершенствоваться и отказываться от излишней пищи для красоты собственного тела. Но иногда человек, уже во взрослой жизни, обнаруживает, что у него нет ни сил, ни решимости противостоять тщетным потребностям, даже для достижения самой великой цели. Это означает, что у него отсутствует сила воли.
Как укрепить силу воли?
Действия и их последовательность в этом направлении зависят от нескольких обстоятельств. Если человек ощущает себя совсем безвольным, то это ценное качество нужно сначала выработать, затем развить до нужного состояния. Однако кратковременные успехи в преодолении собственных недостатков – небрежности, лени, нежелания усовершенствоваться или отказываться от излишних потребностей, неважно, в чем они проявляются, – еще не сила воли. Ее нужно довести до определенного уровня – укрепить и закрепить появившиеся навыки, закрепить так, чтобы они стали частью натуры и гранью характера.
Упражнения для развития твердости характера и силы воли
Волевые качества личности разнообразны, а индивидуум с такими свойствами многогранен. Каждый из тех, кто достиг в жизни успеха, начинал со следования чужим советам и изучения уже созданных методик, но потом уверенно шел не проторенной дорожкой, а выбирая собственный путь самосовершенствования. Начинать надо всегда с простого и понятного – проявлять инициативность, а не отсиживаться в сторонке и не убеждать себя в том, что это никому не надо. Возможность сделать первый шаг не приходит ниоткуда, если не заставлять себя шагнуть навстречу работе и цели.
Самостоятельность – свойство характера, при котором человеку сложно навязать чужую волю, заставить сделать то, что противоречит жизненным убеждениям. Настойчивость – способность возвращаться к уже начатому и доделывать его, даже если первая попытка не увенчалась успехом. Самообладание и самоконтроль – вырабатываются в любой ситуации, где можно ярко проявить эмоции и дискредитировать себя в глазах окружающих, а можно сдержаться. Все это и есть первые шаги на вершину. А за помощью в восхождении можно обратиться к авторам книг, которые решали свои проблемы с силой воли и делились открытыми способами с теми, для кого это все еще актуально.
Читайте далее:
