При прочтении многих мотивационных и психологических книг мы сталкиваемся с таким термином, как «сила внутри нас». Что он означает? Каждый автор вкладывает в этот термин немного разное определение. Это может быть воля, вера в себя, терпение, целеустремленность. Если объединить все это, получается, что внутренняя сила – это умение преодолевать трудности и не подстраиваться под внешние обстоятельства, а влиять на них. Как обрести это умение?
Какая сила скрывается внутри нас?
Внутренняя сила – это о преодолении препятствий, достижении целей. Это основной инструмент, позволяющий двигаться вперед. Вот что вкладывают психологи, ораторы, тренеры по личностному росту в это понятие:
- Умение преодолевать препятствие, развившееся благодаря опыту. То есть, чтобы стать сильнее, нужно сталкиваться с трудностями и не убегать от них, а преодолевать.
- Управление эмоциями. Сдержанность, логическое, а не эмоциональное мышление – очень важный показатель силы. Слабый впадет в отчаяние и все бросит, сильный может испытывать отрицательные эмоции той же силы, но свое дело не оставит.
- Действие вопреки страху. Умение выходить из зоны комфорта.
- Оптимистичный настрой, позитивное мышление. Способность находить плюсы в любой ситуации.
- Развитая воля. Навык выполнять задания через «не хочу» и «устал». Сюда же можно отнести дисциплину и пунктуальность – способность выполнять рутинные занятия точно в срок вне зависимости от внешних причин.
- Своевременный отдых. Да-да, не нужно воспринимать сильную личность как робота, который черпает энергию только в себе. Конечно, внутреннее «Я» — важный источник сил. Но оно действует, как батарейка. Порой эту «батарейку» нужно заряжать от «электростанции» — здорового сна, активного или пассивного отдыха. Каждый снимает напряжение и восстанавливает ресурсы организма по-своему. И это очень важный момент, без которого развить внутреннюю силу никогда не получится.
Хотите обрести все перечисленные качества? Не обязательно платить за дорогие тренинги, совершенствоваться годами, «ломать» себя. Достаточно прочитать несколько книг и понять, откуда именно исходит внутренняя сила. Одна из таких полезных книг представлена далее.
Важность обретения и развития силы внутри себя
Сила внутри нас – это главный движущий фактор в жизни. Она необходима для решения временных трудностей и достижения глобальных задач. Вот случаи, когда без внутренней силы не обойтись:
- Финансовые проблемы.
- Ссоры в семье.
- Борьба за повышение.
- Снижение веса.
- Болезнь.
- Развитие мозга, тела.
Для освоения любого навыка требуется воля. Чтобы не впадать в апатию после появления трудностей, необходима уверенность в себе. Не прогнуться под воздействием неприятных мелочей поможет позитивное мышление. Когда же речь идет о достижении мечты, очень важно развить в себе целеустремленность, которая также является составляющей внутренней силы.
Чтобы стало понятнее, насколько нам всем важна сила, идущая изнутри, достаточно представить слабого человека. Он постоянно винит судьбу во всех своих бедах, не пытаясь сам что-то предпринять, чтобы улучшить положение. Уволили на работе? «Я неудачник, плохой профессионал! Выпью, чтобы забыть все это!». В итоге человек, который мог бы быстро трудоустроиться в другую компанию, начинает пить и постепенно теряет возможности для развития. Не получается найти вторую половинку? «Я родилась (ся) уродом, плохая генетика, заикание…» И человек так и остается один. А ведь можно было бы заняться спортом, сменить имидж, сходить на курсы красноречия или изучить психологию противоположного пола. Как развить в себе силу, которая поможет взять судьбу в свои руки?
Книга Луизы Хей «Сила внутри нас»
Издание Луизы Хей «Сила внутри нас» снискало огромную популярность на Западе и в России. Это сборник писем, поступивших автору в период до 90-ых годов (времени публикации). Луиза Хей – психолог, мотиватор и оратор, основательница движения самопомощи. Она считала, что человек может улучшить свою жизнь сам, без постоянного посещения психотерапевта и тренингов. Нужно только уметь понимать себя, высказывать свои желания и проблемы. Именно об этом книга «Сила внутри нас» — о том, как через заботу к самому себе, позитивное мышление и волю добиться саморазвития и научиться преодолевать любые трудности.
В книге представлено несколько десятков писем от читателей Хей. В них представлены разные жизненные ситуации: развод, банкротство, тяжелая болезнь… Сама Луиза некогда победила рак благодаря своей воле, поэтому компетентна давать советы даже в медицинской области. К каждому письму Хей дает развернутый ответ. В нем содержатся как советы к конкретным ситуациям, так и общие рассуждения. Они пригодятся любому читателю.
Отзывы людей о книге
Читатели остаются под приятным впечатлением после прочтения труда Луизы Хей. Всем хочется порой почувствовать себя в компании понимающего друга. Именно им и кажется автор, которая обращается будто не к авторам писем, а к самому читателю.
В отзывах к изданию многие пишут, что советы Луизы:
- Помогли сменить место работы, дали уверенность в том, что давно желанная профессия оправдает себя.
- Дали толчок к окончанию токсичных отношений, а затем помогли найти новые, крепкие и надежные.
- Развили уверенность в себе.
- Подтолкнули смотреть на мир позитивно.
Не стесняйтесь своих недостатков и проблем, но при этом и не принимайте их как должное, старайтесь менять положение вещей. А чтобы перейти к новому типу мышления, обязательно прочитайте бестселлер Луизы Хей – он уже помог тысячам читателей.
Читайте далее:
