Авраам Маслоу был первым, кто определил потребность самоактуализации, которая имеет решающее значение для личностного роста. Во времена Маслоу психология была в основном сосредоточена на диагностике психических заболеваний. Но вместо исследования проблем психического здоровья Авраам был более заинтересован в понимании человеческого потенциала и пиковых переживаний. Его исследование привело к разработке теории самореализации и иерархии потребностей. Итак, что такое самоактуализация и почему она так важна в становлении личности?
Что такое самоактуализация личности в современном понимании?
Самоактуализация личности – это термин, который использовался в различных теориях психологии в самых разных значениях. Понятие было первоначально введено теоретиком-организатором Куртом Гольдштейном для мотивации полного раскрытия своего потенциала: «тенденция к максимально полной реализации себя является основной движущей силой… движущей силой самоактуализации». Карл Роджерс аналогичным образом писал о «лечебной силе в психотерапии – стремлении человека реализовать себя и свои возможностями».
Эта концепция наиболее полно была представлена в иерархии теории потребностей Авраама Маслоу как конечный уровень психологического развития, который может быть достигнут, когда все физические и психические потребности по существу удовлетворены и происходит «актуализация» полного личностного потенциала. Маслоу определил самоактуализацию как «стремление к самореализации, а именно стремление к тому, чтобы индивид актуализировался в том, кем он является потенциально».
Почему важно всегда заниматься самоактуализацией личности?
Самореализация важна в ее отношении к уверенности в себе, потому что когда дело доходит до нее, она раскрывает тот потенциал, который похоронен внутри вас. Многие люди прожили свою жизнь, мечтая о завтрашнем дне, не имея планов или желания действовать.
Корабль без направления, как человек, который смущен и не доверяет себе. Такие люди наполнены сомнениями об их собственной идентичности и принципах, которые они хотят поддерживать.
Наиболее эффективные способы для самоактуализации личности
На сегодняшний день мы имеем доступ к множеству сайтов, наполненных лекциями, вебинарами, курсами, тренингами и другими материалами, посвященными самоактуализации личности. К наиболее полезным и эффективным из них можно отнести:
- thequestion.ru— развернутые ответы на интересующие вас вопросы, касающиеся самых разных тематик.
- coursera.org — курсы от лучших университетов мира.
- ted.com — лекции от вдохновляющих людей.
- universarium.org — курсы на темы личностного развития от лучших учебных заведений мира).
Литература для самоауктуализации
Вот несколько отличных литературных произведений, которые помогут вам на вашем пути самоактуализации:
- «Гормоны счастья», Лоретта Грациано Бройнинг (работа с мозгом для достижения счастливой и гармоничной жизни).
- «Эссенциализм», Грег МакКеон (достижение целей с помощью философии эссенциализма).
- «Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь (эффективная стратегия по преобразованию жизни).
Заключение
Самореализация заключается в том, чтобы интегрировать свое настоящее «Я» с идеальным «Я». Человек должен иметь достаточно хорошее представление о том типе идеального «Я», который обретет самоуважение, самоудовлетворение и гордость. Если вы определились с этим и знаете, чего вы хотите от жизни, вы должны упорно и целенаправленно работать, чтобы в конечно итоге быть получить удовлетворение от себя и своей деятельности.
https://www.youtube.com/watch?v=_bgYjIGR_f0
Читайте далее:
