После того, как Хэла Элрода сбила машина, и он был признан мертвым в течение шести минут, он провел шесть дней в коме. Мужчине было сказано, что он больше никогда не будет ходить, но сегодня Хэл — ведущий докладчик, автор бестселлеров, помогающий и преподающий тысячам людей. Как можно прийти от смерти к такому успеху? Во-первых, вам нужно проснуться — это именно то, что сделал Элрод. Он проснулся и столкнулся с новым утром. День за днем он пытался справиться со всеми невзгодами, которые подарила ему судьба. В конце концов мужчина разработал «Магию утра» — утреннюю рутину из шести шагов, основанную на лучших привычках, которые он мог найти в книгах, в других и в себе.
О чем книга «Магия утра. Дневник»?
То, что широко считается «одной из самых жизнеизменяющих книг из когда-либо написанных», может быть самым простым подходом к достижению всего, что вы когда-либо хотели, и быстрее, чем вы когда-либо могли себе представить.
Что если бы вы могли проснуться завтра, и любая (или КАЖДАЯ) область вашей жизни начала трансформироваться? Что бы вы изменили? «Магия утра. Дневник» уже преображает жизни десятков тысяч людей по всему миру, показывая им, как каждый день просыпаться с большим количеством энергии, мотивации и фокуса, чтобы поднять их собственную жизнь на новый уровень. Эта методика была перед нами все это время, но именно Хэл Элрод заметил ее и подарил ей жизнь при помощи этой книги.
Вы готовы? Следующая глава вашей жизни — самое необычное путешествие, которое вы когда-либо воображали — вот-вот начнется. Прочитайте «Магия утра. Дневник» и проснитесь в полной мере!
Чему учит эта книга?
Автор данной книги учит своих читателей методике, которую он самостоятельно разработал. Магия утра — это шестиступенчатая рутина, в которой используется концепция выстраивания привычек.
Это означает, что вы выбираете несколько привычек, которые хотите практиковать, делаете из них последовательность, а затем превращаете эту последовательность в новую привычку. Например, если вы хотите читать, выпивая кофе по утрам, вы можете упорядочить привычки простой установкой. «После того, как я сделаю свой кофе утром, я буду читать». Последовательность создается с ключевыми словами «после того, как я … я буду». Она должна состоять из очень простого набора привычек.
Преимущество накопления привычек состоит в том, что вы можете использовать несколько хороших привычек одновременно, потому что вы автоматизируете свое поведение, выполняя всю последовательность действий, которая требует меньше мотивации, чем практика нескольких индивидуальных привычек
Магия утра — это набор, состоящий из шести привычек: Безмолвие, Утверждения, Визуализация, Упражнения, Чтение и Писание.
Несмотря на то, что Хэл предлагает практиковать все привычки в течение утра, уделяя примерно по десять минут на каждую, создавая таким образом утреннюю рутину продолжительностью в один час, эту рутину можно настроить для любого времени суток.
Кому ее следует прочесть?
Данная книга будет полезной абсолютно для всех людей. Если вы хотите повысить собственную продуктивность и развить привычки, которые окажут положительное влияние на вашу жизнь, «Магия утра. Дневник» — определенно, то произведение, которое поможет вам с этим.
Отзывы читателей о книге
«Я на пятом месяце моего чудесного утреннего путешествия. Спасибо Хэлу Элроду! Он берет «очевидные» идеи и связывает их таким способом, который вдохновляет читателя вносить изменения. Хотите похудеть? Учиться больше? Развить свою духовную сторону? Повысить вашу мотивацию? Эта книга вам поможет!» — Анастасия Газманова, 42 года.
«Отличная книга! Сначала я почти отказался от идеи ее покупки, потому что я прочитал плохие комментарии, в которых говорилось, что это лишь упрощенное повторение тех же сообщений, которые сделали многие другие. Что ж, я так счастлив, что не прислушался к чужому мнению и купил ее, несмотря на негативные отзывы» — Дмитрий Степаненко, 36 лет.
Похожие произведения
К похожим литературным произведениям можно отнести следующие книги:
- «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом».
- «Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости».
- «Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей».
«Хэл Элрод — гений, и его книга «Магия утра. Дневник» стала волшебной палочкой для моей жизни. Хэл написал эту работу, взяв лучшие практики, развивавшиеся в течение столетий изучения человеческого сознания, и объединив «лучших из лучших» в ежедневный утренний ритуал. Ритуал, который теперь является частью моего дня» — Роберт Кийосаки, автор бестселлеров «Богатый папа, бедный папа».
Читайте далее:
