Чтобы приблизиться к достижению своей цели эффективным средством является визуализация желаний. Представляя желаемое уже свершившимся, человек обретает новые силы, а вселенная готова помогать ему. Визуализация наиболее эффективна при правильном выполнении. Для этого важно разбираться в том, что это и как нужно её делать.
Визуализация желаний: что это и зачем нужно?
Представляя желаемое уже полученным можно увидеть свою ситуацию с новой точки зрения, понять или ощутить, что необходимо сделать для достижения цели.
Ощущая цель достигнутой, человек привыкает к тому, что она осуществима и реальна. Кроме того, концентрируясь на желаемом, вы привлекаете силы Вселенной для помощи в его достижении. Человек, сосредотачиваясь на достижении цели, направляет на это свои силы, интуицию, энергию.
Как визуализировать свои желания?
Для того, чтобы это сделать важно знать, чего именно вы хотите. Чем менее определено, чем более расплывчато желание, тем оно менее осуществимо. Для эффективности нужно максимально конкретно представлять то, что хочется получить.
Процедура визуализации желаний — это не однократное действие. Для того чтобы она помогла в достижении цели, её необходимо выполнять регулярно.
Приспособления для визуализации: доски, плакаты, блокноты
Для использования воображения при получении желаемого существенную помощь могут оказать специальные приспособления:
- Доски — это импровизированный холст, сделанный своими руками, куда наклеивают картинки и тексты, которые помогают лучше настроиться на достижение цели и представлять желаемое. Обычно лист ватмана используется в качестве основы для доски желаний, как сделать правильно, какие картинки наклеить — определяет автор.
- Плакаты предназначены для того, чтобы картинки на них создавали нужный эмоциональный настрой, поддерживая визуализацию мечты. Лист ватмана, или пластик могут быть выбраны основой плаката желаний, выбирая, как сделать правильно, нужно учитывать, что здесь важно использовать наглядные материалы — картинки, рисунки или схемы.
- Можно воспользоваться блокнотом чтобы наклеить нужные картинки и тексты. Думая, как вести блокнот, нужно учитывать, что н каждом развороте должна быть отдельная тема.
- Стена желаний отличается тем, что она имеет большой размер, позволяющий держать на ней большое количество визуального и текстового материала. Это позволяет использовать большой объём информации. Планируя как сделать стену желаний, нужно учитывать, что закреплять материалы непосредственно на стене не всегда удобно. Поэтому в качестве её основы удобно использовать доску большого размера.
Эти и другие приспособления улучшают качество визуализации. Если их оформлять по фэн шуй, это повысит её эффективность.
Советы, как визуализировать, чтобы желание точно сбылось
Для максимальной эффективности визуализации необходимо следовать определённым правилам.
Точно сформулируйте
Для эффективности проведения визуализации важно правильно сформулировать желание. Оно не должно быть размытым, общим. При этом необходимо учитывать следующее:
- Нужно представлять желаемое в настоящем времени.
- Нельзя в формулировке использовать отрицание.
- Недопустимо говорить «хочу». Вместо этого нужно представлять желаемое исполнившимся.
- Важно, чтобы желание было выражено предельно конкретно.
Важно, чтобы вы точно представляли то, чего хотите.
Концентрация на результате
Достижение желаний — это процесс, однако в процессе визуализации необходимо концентрироваться на его конечном результате — представлять, будто он уже получен.
Быть участником
Представляя будущее недопустимо смотреть на это со стороны. Надо представлять себя участником ситуации. Нужно помнить, что при визуализации ваше место должно быть на сцене, а не среди зрителей.
Видео эффективнее картинки
Воображать ситуацию можно в качестве небольшого сюжета или в статичном виде. Представлять видеоролик более эффективно по сравнению с застывшей картинкой.
Для этого в процессе визуализации можно задавать себе наводящие вопросы о том, где вы находитесь, что делаете, достигнув желаемого, кому хотите рассказать о достигнутом или какие-либо другие.
Используйте все органы чувств
Для увеличения силы и действенности внутреннего видеоролика важно вложить в него энергию своей души. Эмоциональное участие, использование всех органов чувств усиливают вовлечение, придают визуализации максимальную силу.
Воспринимая осуществившуюся мечту нельзя оставаться холодным, равнодушным. Нужно представить свои эмоции в такой ситуации как можно реальней.
Недостаточно использовать для воображения только зрительные образы. Нужно привлекать и другие виды чувств: пробовать на ощупь, ощущать запах, наслаждаться вкусом, слышать звуки. Создаваемый вами мысленный фильм должен в максимальной степени напоминать реальность.
Повторение
Однократное проведение визуализации недостаточно. Для достижения максимальной силы воздействия на свою судьбу необходимо к этому возвращаться как можно чаще.
Действие, которое повторено больше 20 раз, становится привычкой. Удобное время в течение дня для этого — делать визуализацию утром и вечером. Кроме этого необходимо проводить процедуру при каждом удобном случае в течение дня. Для достижения более трудной и сложной цели потребуется большее количество визуализаций.
Создание якоря
Для того чтобы было легче вызывать видеоролик визуализации, необходимо зафиксировать запоминающийся кадр или образ из него. Этот якорь-зацепка поможет вспомнить весь сюжет. Таким образом можно будет легко настраиваться на проведение визуализации в любой подходящий для этого момент.
Заключение
Визуализация — это мощное средство достижения целей. Для достижения максимальной эффективности нужно проводить её в соответствии с правилами.
Читайте далее:
