Всем хочется больше доверять себе, уважать, ощущать собственную ценность в этом мире. Но в детстве не у всех было окружение с адекватной самооценкой, поэтому многим не досталось понимание, что значит быть здоровой личностью. Если вы в числе этих людей, тогда послушайте тренинг Самооценка, материалы по уверенности в себе (описанные ниже) и выполните рекомендации.
“Кто чувствует собственную привлекательность, тот и становится привлекательным”, Иоганн Вольфганг фон Гёте.
С чего начать работать с самооценкой?
Самооценка – это внутреннее ощущение нашего места в мире. Себя обмануть невозможно: если мы не проявляем инициативу, никак не стараемся повлиять действиями на мир, тогда появляется ощущение опустошённости. Словно мы ничего не стоим. Как это изменить? Действовать.
Есть 2 типа дел:
- Которые скучны для нас, отнимают энергию.
- Которые беспокоят нас, дают энергию.
Первое, о чём стоит позаботиться – это определиться с вещами, которые вас заботят. Затем постепенно увеличивать своё влияние в них. Даже незначительное действие в правильную сторону – наполняет нас.
Одно только это увеличит самооценку. Но если хотите более глубокое понимание, тогда слушайте тренинги специалистов.
Преимущества тренингов при работе с самооценкой
Одно из преимуществ работы с самооценкой по тренингам – это то, что вы замечаете эту проблему не только у себя, но и тысяч других людей. После осознания, что с вами всё в порядке – что многие страдают от нездорового восприятия себя, и проблема не лично в вас – на душе отлегает.
Второе, что я заметил – люди со здоровым восприятием (спикеры) иначе смотрят на мир. Они рассказывают о вещах, к которым мы сами бы не смогли прийти. И как только они попадают в голову, там всё становится на свои места. Ощущение, словно пазл наконец-то сложился.
Третье – мы сознательно или бессознательно начинаем перенимать способ мышления и картину мира спикеров. Это делает мир более понятным и простым местом.
Подборка онлайн-тренингов для поднятия самооценки
Вот на мой взгляд лучшие тренинги на тему развития уверенности, самоуважения и любви к себе. Просмотрите их, выполните рекомендации – и уже в ближайшие часы совершится небольшой сдвиг: станете намного лучше понимать и относиться к себе.
Автор очень точно рассказывает о разных аспектах прокачки самоощущения: про ложь, страхи, неуверенность, ЧСВ, любовь к себе, харизму. Все видео объединяет одна центральная тема – повышение уверенности.
Из этого видео вы узнаете, что конкретно влияет на ощущение своей ценности. Автор детально рассказывает с самого начала – как зарождается наше восприятие себя, и как подвергается изменениям по ходу жизни.
После просмотра видео придёт чёткое осознание, из чего была слеплена ваша оценка прямо сейчас: кто и как оказал на неё влияние. И что с этим делать.
Отсюда можно узнать, что значит иметь здоровую самооценку; как перестать спорить с людьми, разбираясь, у кого правильный взгляд на мир, а у кого нет; почему происходит так, что чем больше мы знаем – тем меньше уверенными в себе становимся.
После изучения тренингов придёт полное понимание, из чего состоит наше восприятие себя и как ощутить себя гармоничной частью этого мира. Человеком, который настолько же ценен, как и все вокруг.
Аудиотренинг для повышения уверенности в себе
Вот ещё тренинг с полезными рекомендациями по повышению самооценки, только на этот раз в аудиоформате – Наталья Грэйс – 40-минутная запись. Информация дополняет весь материал, что описан выше. Плюс к этому автор делится очень оригинальными замечаниями по поводу уверенности в себе, которые в другом месте вряд ли сможете прочитать или услышать.
Здоровая самооценка – первый шаг к успеху
Вряд ли вы найдёте успешного человека, у которого проблемы с уверенностью. Обычно это спокойные, чувствующие свою ценность в мире люди. И это не приходит с богатством, хорошими отношениями или чем бы то ни было ещё – это тренируется. Если хотите приблизиться к тем, кто нашёл своё место и выстроил идеальную для себя жизнь – позаботьтесь для начала о создании здорового восприятия себя.
Читайте далее:
