У каждого на психологическом уровне заложен лимит собственных способностей. Нам кажется, что мы знаем пределы, и сверхвозможности человека – это нечто нереальное. Нельзя стать музыкантом, если у тебя нет слуха, гимнастом – если нет гибкости, и так далее. Так мы оправдываем свои неудачи, свое отсутствия развития. Но на деле пределы мы ставим себе сами. Если избавиться от них, можно достичь невозможного, реализовать даже самую дерзкую мечту.
Что такое пределы и возможности человека?
Возможности человека – совокупность физиологических, интеллектуальных, финансовых и других средств, необходимых для достижения чего-либо. Пределы человеческих возможностей – непреодолимые рамки, за которые невозможно выйти при всем желании.
Настоящие рамки существуют редко. В 90% случаев мы ставим границы своих возможностей самостоятельно.
Чем ограничены возможности, а чем не ограничены?
На научном уровне пределы и сверхвозможности человека пока не изучены. Можно однозначно указать только на физиологические сегодняшние лимиты:
- Нельзя бежать 100 м быстрее, чем за 9 секунд.
- Нельзя не дышать под водой более 22 минут (мировой рекорд).
- Нельзя не пить более 2 недель.
А вот в психологическом плане ограничений нет. Можно постоянно развивать свой мозг и свою личность, переступая через границы, которые ранее казались непреодолимым рубежом. Есть только приходящие ограничители:
- Низкая самооценка самого человека.
- Отрицательное влияние окружения.
Знаете такое понятие, как зона комфорта? Это набор действий, работ, навыков, сценариев жизни, за которые человеку не хочется выходить. Ключевые слова – «не хочется». Зона комфорта – это не предел возможностей, а лишь выдуманный самим человеком призрачный барьер. Его можно сломать, чтобы двигаться дальше.
Как менять свое мышление, для разрушения пределов и повышения возможней в жизни
Ключ к выходу за пределы зоны комфорта – это уверенность в себе и своих силах, а также позитивное мышление. Позитивный образ жизни помогает во многом. С его помощью трудности преодолеваются быстрее, развитие не стопорится даже при серьезных проблемах. Люди с отрицательным мышлением склонны искать препятствия в любой мелочи, они могут остановиться из-за надуманной причины. С позитивным человеком такое может произойти лишь на короткое время.
Развить позитивное мышление можно при помощи:
- Ведения дневника счастья. Каждый день отмечайте, что вам понравилось за сутки. Даже если день был неудачным, укажите мелочь: красивый закат, вкусный ужин, отсутствие сильных финансовых затрат. В моменты апатии достаточно будет заглянуть в этот дневник, полный положительного содержания. Он поможет понять, что жизнь совсем не плохая штука.
- Избавления от отрицательных слов. «Не получится», «не везет», «вряд ли что-то изменится» – постарайтесь не говорить так и не думать.
- Позитивные аффирмации. Это упражнение противоположно предыдущему. Нужно выбрать несколько позитивных фраз и повторять их про себя. «Я смогу!», «У меня талант руководителя!», «Отличный день!» и так далее.
Также хотя бы раз в неделю, например, в один из выходных, проводите день по личному расписанию, Назовите это своим «идеальным днем». Выполняйте только то, что сами хотите. Можно сходить в театр, который давно откладывался, устроить прогулку с друзьями, записаться на пробный урок танцев. Все подбирается индивидуально.
Уверенность в себе развивается уже на фоне позитивного мышления. Когда мы верим, что мир светлый, в нем море возможностей, начинает казаться, что и наши возможности безграничны.
Самое главное: после установления позитивного мышления нужно начать развитие. Учитесь, занимайтесь спортом, улучшайте карьеру – занимайтесь тем, что поможет именно вам.
Если стоять на месте, даже самое эффективное самовнушение скоро рухнет, вернется отрицательный образ мыслей.
Лучшие книги для мышления по теме
Если вы хотите изменить свое мышление, но упражнений для этого недостаточно, вам помогут профессионалы в сфере личностного роста:
- Инна Макаренко, «Настроение – за час». Автор расскажет, как всего за 1 час в день избавиться от негативных мыслей и стать позитивным человеком. В результате прохождения курса, состоящего из 30 глав, получится приумножить свои финансы, избавиться от моральных проблем.
- Джеймс Борг, «Сила мысли». Книга научит, как изменить ход мышления, чтобы стать счастливым и успешным. Борг – мотиватор с многолетним опытом, все теоремы издания он подкрепляет реальными примерами. Что самое главное, он учит не просто правильно мыслить, но и действовать, ведь на одном желании далеко не уедешь.
Указанные книги не просто читайте, а изучайте. Держите при себе тетрадь, записывайте в нее важные цитаты, упражнения. Все практические методики повторяйте. Усердные тренировки приведут к великим достижениям.
Читайте далее:
