Прочитав статью до конца, вы узнаете, что такое Кали-медитация и почему ее стоит практиковать. Убедиться в том, что предложенная техника действительно работает. Убедиться в этом вы сможете после прочтения реальной истории об улучшении жизни с помощью Кали-медитации.
Моя история воссоединения с телом
Мое знакомство с Кали-медитацией началось всего год назад. К эзотерике я относилась тогда с недоверием, в ее действие никогда не верила. Мое представление изменилось после того, как моя тренер по йоге предложила нашей группе провести 21-дневный марафон Кали-медитации. Женщина подробно рассказала, как и зачем так медитировать. Дополнительно читая об этом в интернете, решила, что вреда точно не будет. Согласилась.
Начиная первое занятие, я даже не представляла, какой приятный эффект оно произведет. Возможность успокоиться, сконцентрироваться прямо в центре огромного шумного города, поначалу меня шокировала, затем очень увлекла. В течение марафона посещала занятие с удовольствием, под конец уже с нетерпением ждала встречи с тренером. Когда читала информацию в интернете, думала, что обещанные эффекты – успокоение, возможность отпустить прошлое и смело смотреть в будущее – это обычная реклама. Все оказалось иначе.
Я по вероисповеданию скорее агностик – не знаю, существуют ли на самом деле невидимые нам субстанции. Но факт остается фактом: занятия принесли положительный результат. Мое настроение улучшилось, я ясно смогла увидеть свое будущее, дорогу к мечте. Сейчас я открываю новые чакры, нахожусь в процессе смены работы и очень благодарна тренеру по йоге за то, что она открыла передо мной мир возможностей с помощью Кали-медитации.
Зная, что упражнения, которые я проделала, являются действенным способом на пути к самопознанию, раскрытию внутренней энергии, я хочу поделиться информацией о ней с вами. Не я одна заметила положительный эффект. Вот, например, один из отзывов женщины, которая проходила марафон в Краснодаре:
«Это очень мощная практика! Тело, конечно, до конца не отпустило, но мозги хорошо промылись. Уже несколько дней нахожусь в целостности, и это хорошее достижение для меня. Не знаю что и как будет дальше, но будет интересно. Хочу поделиться своим первым шагом «свободы» за это нелегкое время, своим маленьким прыжком от земли — еду в Крым путешествовать. Вот прям сейчас».
Зачем нужна Кал-медитация
Традиционно цель любой практики – рост возможностей и пробуждение внутренней силы человека. При этом каждая имеет свои отличительные особенности. Кали-медитация считается женской, помогает из состояния жертвы жизни перейти к роли зрелой, любящей личности. Может помочь в избавлении от комплексов, депрессии. С ее помощью можно отпустить груз прошлого. Обиды и тяжелые воспоминания после медитации вас оставят.
Помощь в раскрытии своей сексуальности, в поднятии уровня ответственности за себя, за свои поступки, избавление от агрессии, активация внутреннего потенциала – вот другие положительные эффекты, которые влекут за собой данные упражнения, названные в честь индийской женской богини разрушения, освобождения и исполнения желаний – Кали.
Кому подойдет Кали-медитация
В основном Кали-медитацию используют женщины для раскрытия своей внутренней энергии, улучшения эмоционального состояния, однако она подходит и для мужчин, помогая лучше понять партнера, избавиться от разногласий в отношениях. Если вы хотите избавиться от груза прошлого, от чувства вины, лучше понять своего партнера и улучшить каждодневное настроение, то приведенные ниже упражнения для вас.
Техника выполнения Кали-медитации
Большинство практик сосредотачивают человека на дыхании, но особенность Кали-медитации в том, что она требует физической активности, поэтому перед началом упражнений лучше провести небольшую разминку. Практика может оказаться сложной для исполнения, а неправильные действия во время медитации могут быть опасными, поэтому заниматься ею лучше с тренером. Рекомендуется заниматься в течение 21 дня, чтобы достичь максимального эффекта. Описание Кали медитации просто, действие происходит в три стадии:
- Для выполнения первой стадии необходимо для начала встать ровно, расставить ноги на ширину плеч, как перед занятием физкультурой. Затем ноги согнуть в коленях, чтобы они стали пружинистыми, а руки в локтях так, чтобы они оказались параллельны полу. Из этого положения нужно выполнять следующие движения: резко подаваться корпусом вперед, руки при этом отводя назад, а затем возвращаться в исходное положение. Наклоняя корпус, нужно выдыхать, а вдох производится при возвращении к исходному положению. Выполняя упражнение, важно сконцентрироваться на копчике, чтобы в его области активизировались энергетические потоки.
- На второй стадии ваша цель – растрясти негативные блоки, скопившиеся в организме за прошлые годы. Исходное положение не меняется, но руки теперь опущены. В области копчика нужно создать вибрацию, которая постепенно должна достичь груди и головы, охватить весь корпус. Как только вы почувствуете, что пластины начали подниматься, нужно наклониться и выдохнуть.
- Последняя стадия практики заключается в выполнении прыжков с поднятыми руками. Их выполнение символизирует легкость, освобождение.
После выполнения трех стадий необходимо лечь и расслабить тело. В это время энергия начнет свободную циркуляцию по всему организму. В момент расслабления важно почувствовать, как вся тяжесть и проблемы уходят из организма.После отдыха нужно повторить стадии снова, затем еще раз отдохнуть и проделать завершающий цикл, после которого отдых должен быть немного дольше.
Конкретного времени выполнения упражнений нет. Следуя инструкции, человек при этом должен опираться на собственные ощущения.
Другие способы раскрытия женской энергии и избавления от стресса
На самом деле существует и множество других методов, позволяющих женщине раскрыть свой энергетический потенциал:
- женские курсы и тренинги;
- эгрегориальные подключения;
- поиск мест силы;
- отработка кармы;
- интерпретация личной женственности и т.д.
Но курсы и тренинги – занятие дорогостоящее, а остальные способы не могут дать такого полного и мощного эффекта, который принесет практика Кали. Итак, Кали-медитация – это цикл простых упражнений, выполнение которых позволит вам избавиться от груза прошлого, обрести уверенность в себе и улучшить настроение.
Саморазвитие – это первый шаг на пути к успеху, который вы уже совершили, прочитав эту статью! Если хотите продолжить развитие в сфере медитаций, то на проекте ТМ вы найдете и другие полезные и интересные материалы. Развивайтесь, познавайте новое и улучшайте свою жизнь с помощью медитации!
Читайте далее:
