Моя дочка – жуткая непоседа. Уложить её спать почти нереально. Кажется, легла, успокоилась, но вот уже соскочила и побежала попить, потом за окном услышала звук, потом в туалет и так до тех пор, пока я не начинала ворчать, а то и кричать. Сама очень из-за этого переживала – не хотелось мне с дочкой ругаться перед сном.
Я обратилась к неврологу, она назначила успокоительные таблетки. И больше ничего. Я противница такого лечения. Таблетки, возможно, решат проблему, но временно. Я стала искать другие пути.
Как-то к нам из Москвы приехали друзья – семейная пара Максим и Настя. Максим – крёстный нашей дочери, и она его очень любит. Как обычно, застолье, долгие разговоры о том, о сём. Не заметили – уже поздно. Ребёнку спать пора, а у неё ни в одном глазу. Я уже настроилась покинуть гостей часа на два. Но Максим остановил меня и попросил попробовать уложить крестницу. Я только ухмыльнулась: «Попробуй!». А минут через 10 он уже вышел – дочурка спала.
Максим рассказал, что учится в Москве гипнозу (сам он врач-психотерапевт), а сейчас уложил нашего ребёнка по Эриксоновскому методу. «Я и тебя научу, ты справишься», — сказал друг. И действительно научил.
Первый раз я применила технику, когда гости уже уехали, а сама я немного потренировалась.
Вот как я действовала:
- Вся методика предполагает прохождение трёх последовательных этапов. Первый – подготовка. Ребёнку очень тяжело сразу перестроиться с одного занятия на другое, поэтому укладывание вызывает у них уныние – играть же намного веселее. Чтобы сгладить переход используем метод «трёх предупреждений». Самый близкий ребёнку человек (в нашем случае я или муж) подходит к ребёнку и говорит о том, что пора спать, но у него есть полчаса, чтобы закончить игру. Для дочки, ещё не понимающей время, полчаса – целая вечность. Радости нет предела. Через 15 минут захожу и говорю, что осталось 15 минут. В третий раз нужно зайти за пять минут до окончания игры (можно даже доиграть вместе). В этом месте я удивилась первый раз – малышка беспрекословно и даже радостно пошла со мной в ванную, чтобы умыться ко сну.
- Задача второго этапа – снять физическое напряжение. Для этого нужно установить тактильный контакт с ребёнком. Я немного училась массажу и просто применила эти знания, разминая и поглаживая от головы руки, животик, ноги дочки (и почему я так раньше не делала?). При этом сама успокоилась, успокоила ребёнка, получила удовольствие от общения со своей крохой.
Про эту часть Максим сказал, что она не является обязательной, и он её не применял, но посоветовал в нашем случае включить массаж, потому что дочка перед сном вертится, вскакивает и долго не может успокоиться самостоятельно.
- Третий этап – основной. Тут я немного заволновалась.
Нужно выбрать любую детскую сказку или песенку, но содержание придётся переделать. Я бы посоветовала заранее переписать какую-нибудь сказку. Это поможет держаться уверенно и спокойно.
Перед чтением важно успокоить себя, глубоко подышать, подстроиться под позу и настроение ребёнка. Получилось? Можно начинать читать. Например, я за основу взяла сказку «Маша и медведь», но в содержание равномерно вплетается текст, который ведёт к расслаблению – основе любого гипноза. Это достигается за счёт употребления приятных слов: покой, тепло в теле, расслабление, усталость.
Моя сказка звучала так:
«Маша ушла с подружками в лес по грибы, по ягоды. Шла она по лесу и устала. А тут полянка впереди виднеется. Добралась Маша до полянки, прилегла на тёплую мягкую травушку. Солнышко её нежно пригрело. Ножки у Маши устали. Ручки у Маши устали. Вытянула она ручки, вытянула ножки. Стали ручки тёплые, тяжёлые, приятные. Стали ножки тёплые, тяжёлые, приятные…»
И так на протяжении сказки я повторяла этот приятный отдых и для Маши, и для медведя (Маша уснула в домике медведя, потом прочитала, как медведь устал, когда домой вернулся, когда пирожки в деревню нёс). В заключении я описала, как Маша устала вне дома и уснула на родной кроватке.
Что важно на этом этапе:
- дыхание и темп речи должны быть медленными; вдыхать и выдыхать нужно глубоко, почти как во сне; ребёнок должен слышать дыхание; можно зевать;
- задержка дыхания – это приём гипнотизёра для быстрого погружения человека в сон; регулярность – каждые 3 минуты на 5-10 секунд.
Дочка не дослушала сказку – она уснула через 10 минут. Это было потрясающе. Теперь у нас нет проблем с укладыванием.
Применение гипноза у детей
Дочка начала засыпать быстрее, и у меня появилось свободное время для самообучения. Я продолжила изучать тему «Гипноз детский». Какие ещё проблемы может решить этот вид терапии?
Что такое гипноз? Это состояние, при котором частично или полностью отключается сознание на принятие сигналов от органов чувств и внутренних устремлений человека, исключение составляют лишь команды гипнотизёра.
Целью гипноза является обращение к психическому бессознательному для проведения терапевтических мероприятий.
Гипноз для детей используют в следующих случаях:
- привычки на почве невроза (кусание ногтей);
- нервные тики;
- неусидчивость;
- неконтактность в детском коллективе, отсутствие друзей;
- повышенная конфликтность;
- агрессивное поведение;
- фобии (темноты, животных, высоты);
- чрезвычайная возбудимость;
- неадекватная самооценка, требующая корректировки;
- зависимость от гаджетов;
- неконтролируемое волнение перед важными событиями (например, экзамен);
- стрессовые ситуации (смерть близкого родственника, развод родителей).
Также гипноз детский помогает справиться с такими заболеваниями, как экзема, астма, энурез, ожирение, начальные формы сахарного диабета. Этот метод применяют для обезболивания в переходные возрастные периоды (головные боли или боли, вызванные быстрым ростом костей), при онкологии, ожогах, травмах в период восстановления.
Применять гипноз киндеров можно с четырёхлетнего возраста. Более маленькие дети внушаемы и без гипноза.
Но чаще всего сеансы назначают с 9 лет. К этому возрасту уже достаточно сформирована кора головного мозга. Детей с четырёх до девяти лет сложно гипнотизировать, и этим занимаются только высокопрофессиональные специалисты.
Лечение детей гипнозом имеет ряд преимуществ:
- Этот метод безопасен и эффективен.
- Лишён болезненных процедур и горьких лекарств.
- Ребёнок избавляется от проблемы навсегда, в то время как лекарственные препараты дают недолговременный эффект и имеют побочные действия.
- У детей сильнее, чем у взрослых, развито воображение, и им легче что-то внушить.
- Могут открыться творческие способности.
- Улучшаются память и внимание.
Ребёнок чутко реагирует на любые внешние раздражители, поэтому проводит в состоянии гипноза немного времени.
Очень важно провести предварительное знакомство, на котором врача узнаёт необходимую информацию о ребёнке. Кроме того, гипнотизёру нужно подружиться с маленьким пациентом и быть уверенным в успешном результате. Дети чувствует неуверенность и фальшь, что, в свою очередь, влияет на исход сеанса.
Гипноз лучше не использовать, если:
- ребёнок категорически против;
- врач не уверен в своих силах.
В этих случаях результата не будет.
И нужно быть готовым к тому, что родители не присутствуют на сеансе гипноза. Это связано с тем, что как раз мамы и папы зачастую являются источником проблемы ребёнка, пусть и неосознанно.
Методы гипноза для детей
Гипнотизёр подбирает методику на основании проведённой с маленьким пациентом беседы и сути проблемы.
Какой бы метод гипноза не использовался для ребёнка, сеанс должен проводить профессионал.
Гипноз киндеров чаще всего проводят следующими методами:
- Обычная фасцинация (очаровывание взглядом) в комплексе с голосовым внушением. Часто применяется в группе.
- Недирективные методы с использованием воображения, образов, сказок, игровых моментов. Перед проведением сеанса по данной методике гипнотизёр обучает ребёнка способу общения во время гипноза.
- Методы, основанные на принципах эриксоновского гипноза. Они делятся в зависимости от задействованных в сеансе рецепторов и могут быть зрительными, аудиальными, комбинированными, идеомоторными, гипноанальгетическими.
В качестве зрительных представлений используются:
- место, где ребёнок любит бывать больше всего;
- любимое животное;
- длинная дорога, представляющая жизнь ребёнка;
- любимая телевизионная программа.
Представляя, ребёнок испытывает приятные ощущения, а гипнотизёр вставляет в текст внушение.
При аудиальном гипнозе используется любимая музыка маленького пациента. После нескольких минут прослушивания врач начинает говорить, убаюкивая ребёнка, а затем начинается текст внушения.
У детей постарше применяют комбинированный метод гипнотического воздействия. Примером может служить представление езды на велосипеде.
Для маленьких детей подойдёт метод сказкотерапии. Посредством рассказывания сказки и вкрапления в текст внушающих моментов происходит положительное изменение представления об окружающем мире, о доброте и сопереживании. Этот метод сложен и требует опыта от гипнотизёра.
Идеомоторные методы гипнотизации предполагают мысленное представление движения любой части тела, но при этом движение действительно производится бессознательно.
Метод гипноанальгезии используется для купирования сильной боли у детей, например, при онкологии.
Итого
У человека огромное количество возможностей. Реализовать их все, конечно, невозможно. Но можно выбрать для себя стезю и совершенствоваться в выбранном направлении.
Почему бы не гипноз? Здорово, когда родители заботятся не только о физическом благополучии своего ребёночка, но и о психическом, думают о его гармоничном развитии.
Понятно, что серьёзные патологии лучше доверить специалисту. Но мелкие бытовые проблемы (например, проблемы с засыпанием или с усидчивостью) можно и нужно пробовать решать самостоятельно, тем самым помогая своим родным деткам.
Читайте далее:
