Так сложилось, что тем, кто рос в 1990-х годах и начале 2000-х, родители не смогли передать важность гармонии внутри себя и правильного взаимодействия с окружающими. Трудно передать то, чего у тебя самого нет, правда? Поколение наших родителей воспитывалось бабушками и дедушками – детьми военных лет, а иногда и прошедшими войну. Люди, взросление которых пришлось на послевоенные годы и Перестройку, боролись за то, чтобы выжить. Не было времени и сил думать о том, как вырастить из себя личность, когда рядом голодные дети и нет зимней обуви.
Нам в этом плане повезло гораздо больше, с экономической точки зрения можно иметь всё, что душе угодно, хоть сейчас, если средства позволяют. Но правильному формированию личности и отношениям с окружающими нужно учиться. Качественные курсы личностного роста помогут воспитать внутреннюю силу и наладить контакт с людьми.
Важность саморазвития и личностного роста
Различные тренинги льются на наши головы, как из рога изобилия. Учат всему, начиная с приготовления 10 видов яичницы, до тренингов «Заработай миллион за 2 дня», и всё это многообразие подаётся под брендом «личностный рост». Важно понимать разницу между товарным знаком «личностного роста» и настоящим психологическим взрослением. Тренинги про то, как создать свою корпорацию, обойти конкурентов и стать самым молодым миллионером в России прекрасны. Но они не о личностном росте, а о деловом.
Психологическое взросление и налаживание контакта с окружающими становятся особо важными сейчас. Основные проблемы, которые решает личностный рост:
- Детско-родительские отношения. Редкие семьи имели здоровую атмосферу внутри. Дети выросли, а осадок остался. Поколение людей 30-40 лет сейчас понимают, что передавать дальше по цепочке сломанную схему взаимоотношений между детьми и родителями нельзя. Хочется вырастить здоровое поколение, но как мы пока не знаем. Этому надо учиться.
- Самооценка. Подавляющее большинство взрослых имеет проблемы с адекватным восприятием себя в этом мире. Отсюда проблемы с весом, разрушающие отношения с противоположным полом, неспособность создать крепкую семью. Работа над собой в 90% случаев должна проводиться под присмотром психологов и коучей по личностному росту, чтобы не навредить.
- Карьерный рост. Вы заметили, как много людей начали интересоваться удаленной работой? Становится нормальным соблюдать баланс между карьерой и личной жизнью, растить детей в семье, а не в детском саду. Предыдущие поколения не могли себе такого позволить. При этом важно заниматься тем, что нравится, и делать это профессионально. Этому и учат курсы личностного роста – практическому применению своих способностей, осознанию важности желаний и балансу между работой и семьей.
- Любовь. Мало кто имеет здоровое представление о том, как должна выглядеть настоящая семья. Где в порядке вещей взаимное уважение, отсутствует жертвенность, есть взаимопонимание и соблюдение интересов друг друга. Далеко не всем удалось увидеть такой пример перед глазами. Этому тоже можно научиться.
А. Маслоу говорил, что личность не создается насаждением способности любить. Любопытство, творчество невозможно создать в человеке. Но можно побудить его к действию, помочь тому, что уже существует в зародыше внутри него, стать осязаемым и настоящим.
Способы, как повысить эффективность роста личности
Благодаря современным технологиям, мы можем заниматься собственным развитием не выходя из дома. Тем, кто ищет общение подойдут семинары и групповые занятия. Но, как правило, на выход в свет времени не хватает. Способы удаленного прохождения обучения:
- Вебинары. Крупнейшие психологи уже давно осознали пользу социальных сетей. Найти подходящий вебинар на просторах интернета просто, достаточно вбить в поиске запрос.
- Онлайн курсы. Кроме коротких вебинаров, существуют продолжительные занятия, длительностью несколько часов, в формате семинаров, рассчитанные на глубокую проработку состояния клиента в группе.
- Личные консультации. Самый дорогой вид тренинга. Включает работу преподавателя с конкретными проблемами клиента, личную поддержку тренера, работу на результат.
- Книги о личностном росте. Используются как подкрепление полученных знаний и для самостоятельной работы над собой.
- Аудиокниги. Для тех, кто всегда спешит или не имеет возможности посидеть за бумажным вариантом. Удобно слушать в машине или на прогулке в парке.
ТОП 10 лучших онлайн курсов и книг
Разобьем их по направлениям.
Самопознание и психология, общее:
- Сайт Самопознание. Лучшие курсы от психологов и психотерапевтов по осознанности и созданию личности. Например, «Управление реальностью» от Савина А.А.
- Михаил Лабковский «Хочу и буду».
- «Как устранить препятствия и создать лучшую жизнь» Гречухина Наталья, коуч.
Поиск себя, как профессионала своего дела:
- Курсы от центра образования «Бизнес молодость», например, «Психология богатства и психология бедности».
Для родителей:
- ШАР. Школа Адекватных родителей. Кладезь информации по правильному воспитанию в формате семинаров на разные темы. Например, «3 шага к послушанию» от психолога Ирины Терентьевой.
- Людмила Петрановская «Тайная опора». Остальные курсы этого психолога также заслуживают особого внимания.
- Валентина Паевская «Развитие ребенка от рождения до 12 лет».
Женская тематика:
- Курсы Юлии Ланске «Замуж по любви? Легко!», «Разбудите в себе роскошную женщину».
- Курс Милы Левчук «Девушка-Плюс».
Для пар:
- Виктория Дмитриева семинар «Про любовь».
Известные центры личностного роста в крупных городах
Среди них можно выделить наиболее популярные и эффективные:
- Институт Развития Бизнеса и Личности, Москва.
- Brainify, Москва.
- Институт Развития Личности, Москва.
- Центр личностного роста «Вместе», Санкт-Петербург.
- Тренинговый Центр «Меркурий», Казань.
- Like Центр Аяза Шабутдинова, есть филиалы во всех крупных городах России.
Отзывы людей о разных курсах
Проект Like Центр. Программа направлена на поиск себя и организацию собственног бизнеса.
- «Отличная команда. Помогли поставить цель и двигаться к ней, не отвлекаясь на постороннее». — Мария, 40 лет.
- «Увеличилась работоспособность, если хотите изменить свою жизнь – вступайте». Алексей, 35 лет.
Проект ШАР. Для родителей и пар.
- «Много всего полезного, не только по теме детского развития, необходимой каждому». Алена и Максим.
Курсы Юлии Ланске:
- «Открылись глаза, стала намного спокойнее, увереннее, разрешила себе быть красивой». Анна, 30 лет.
Курс Милы Левчук:
- «Повысилась самооценка, стала больше ценить себя, больше ценить мужчин и семейные отношения». Татьяна, 38 лет.
- «Начала по-другому относиться к себе, поняла, что нужно заботиться о себе, вкладывать в себя». Валентина, 50 лет.
Заключение
Курсы по личностному росту проводятся в 99% случаев в формате семинаров. Тренера и коучи путешествуют по крупным городам, есть масса онлайн тренингов, как платных, так и бесплатных. Для тех, кто понимает, что личные проблемы и психологические зоны роста не дают двигаться вперед – это отличный вариант решить конфликт внутри себя и обрести инструменты для дальнейшего развития.
Читайте далее:
